飲食對口腔健康的影響

飲食習慣對口腔健康有著深遠的影響。多攝取富含鈣質和維生素的食物，如乳製品、綠葉蔬菜和水果，可以強化牙齒和骨骼。相對地，應減少糖分和酸性食物的攝取，這些食物會促進牙菌斑的形成，增加蛀牙的風險。保持均衡飲食，讓您的口腔健康和全身健康一起提升！